「ライフ」の記事一覧

時々会う友人。なんだか最近元気がなさそうだなと思ったら、ストレスを抱え込んでどうやらうつ病になってしまったらしい。親身になって接してあげようと思うけど、うつ状態ってどういう状態かわからない。場合によってはテンションが高く […]

青春１８きっぷとはＪＲから期間限定で販売されている格安の乗車券のことですが、年齢には関係なく、どなたでも使えます。筆者も学生の頃、東京から九州の実家への帰省などによく利用していました。JRのみどりの窓口では5回分（1人で […]

4月から新社会人になる学生さん、入社1～2年の新人さん、新年度のスタートにきっと胸を膨らませていることでしょう。学生さんにとっては働くことで初めて会社から給料をもらうことができますね。なんとなくお金は自由に使えちゃいます […]

4月から新社会人になる学生さん、入社1～3年の若手社会人のみなさん、新年度のスタートにきっと胸を膨らませていることでしょう。学生さんにとっては働くことで初めて会社から給料をもらうことができますね。特にこれから実家や寮を出 […]

４月になると新年度のスタートとともに新しい生活が始まります。特に進学、就職などで都会での一人暮らしを始める地方出身者も多いでしょう。引越しの準備でドタバタしているけど、そういえば引越しの挨拶ってどうしたらいいの？学生から […]

青春１８きっぷとはＪＲから春期、夏季、冬期限定で販売されている乗車券で、1日なら普通電車が乗り放題になります。年齢には関係なく、だれでも使えます。筆者も時間に余裕があった学生時代、東京から九州への帰省などに利用していまし […]

30代になると20代のころと比べて、男女ともに基礎代謝量が100キロカロリー以上減少します。20代のころと同じ生活をしていると、30代では徐々に太ります。体重を増やさないような心がけが大事です。ここでは筆者の体験談をもと […]

紫外線によるケアといえば日焼け止めによる顔や首などお肌のケアを思いつきますが、目を守ることも同様に大事です。一生使っていかねばならない目を紫外線の害から守るためにはどうすればいいか、目が痛いときはどうすればいいか、筆者の […]